Игорь, 26 лет, фитнес-тренер, специалист по снижению веса.
- худею людей без жёстких диет; - стаж тренера уже 7 лет; - кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике; - твой друг для получения здорового тела мечты.
Как бы я не хотел, но всем персонально помочь не могу, на это банально не хватает времени. Поэтому скомпоновал все свои знания по тренировкам и питанию в рационы и тренировочные планы.
Вы можете пользоваться ими в любой момент. Но а если нужны персональная работа, то подпишитесь на telegram-канал и следите за новостями, я периодически делаю набор на консультации 👍🏻